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不过分依赖,用自己的双手去打造夕阳的美景
作者: 来源: 发布时间:2021-12-22 11:24:48 访问量:250

一些老人家在退休之后,大事靠干休所帮着办,日常生活小事则由在跟前的儿女们忙活,一天无所事事,身体越呆越懒,脑袋越来越沉,心境越来越差,大病虽然没有,小病却是不断。整天迷迷糊糊无精打采,谁见了都说他是明显老了。看来,老年人生活不能太舒服,有依靠,做得适当是好事,过分依赖也可以是坏事。

从心理学的角度讲,过分依赖别人就是过早地把自己归入老年行列。有的老人心理上认为自己年老力衰,无能为力,事事干不来,甚至把自己打入了“多余的人”的行列,而心情一旦被“无能”、“无用”、“无奈”困扰,就很容易失去生活的独立性和主观能动性,懒得按个人的意志和爱好安排自己的生活,这样就会加速身心老化。一般来说,一个人从工作岗位退下来的头几年,身体比较健康,精力比较旺盛,独立生活能力也比较强,完全不必过分依赖他人。自己总认为“我还行”、“我还不算老”,那么你的精神焕发,自然也就会延缓衰老。 

其次,一些有慢性病的老人,本来经过自己的调养和功能练习,是可以逐渐好转并恢复的。但是由于过分依赖别人的照料,总觉得离开了别人自己不行,就会丧失战胜疾病的意志、毅力和信心,消弱自身的免疫功能和内在的抗病力。由丧失信心,到丧失能力,结果由自己树起的“顽敌”成了自己康复的致命障碍。俗话说“用则进,废则退”,对付疾病,单单依靠别人的照顾是不够的。 

老年人不过分依赖别人,而是独立自主地安排自己的生活,还可以充分发挥个人的兴趣与爱好,有效地预防老年性痴呆症。有些老年朋友以为退休了就该彻底休息,于是大事不管,小事不问,不爱活动,离群索居,既懒得动手动脚,又懒得动脑动嘴。久而久之,便常常出现脑子发呆,记忆减退,甚至喜怒无常的现象。其实,退休后的老年人还可以发挥自己的余热,要有自己的爱好,比如进老年大学、参加一些社会公益活动,以此使自己的退休生活丰富多彩,充实而有意义。 

老年人应把依赖别人变成依靠自己,用自己的双手去打造夕阳的美景。


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